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योग होता क्या है |    

योग होरा दो अलग-अलग वैदिक और ज्योतिषीय अवधारणाओं को जोड़ता है:    

  • योग (Yoga) – वैदिक ज्योतिष में 27 योग होते हैं, जो चंद्रमा और सूर्य की स्थिति के आधार पर गणना किए जाते हैं।
  • होरा (Hora) – ‘होरा’ संस्कृत शब्द ‘अहोरात्र’ से बना है, जिसका अर्थ होता है घंटे या समय की गणना। ज्योतिष में, होरा प्रत्येक दिन के 24 घंटों को ग्रहों की ऊर्जा के अनुसार विभाजित करने की एक पद्धति है।

History and Development of Yog

  • योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए विकसित किया गया था।शब्द ‘योग’ संस्कृत शब्द ‘युज’ से लिया गया है, जिसका अर्थ होता है जोड़नायाएकता।योग का उल्लेख वेदों और उपनिषदों में भी मिलता है।खासकर, भगवद गीता में योग के महत्व पर विशेष रूप से चर्चा की गई है।योग का इतिहास लगभग 5000 वर्ष पुराना है और यह विशेष रूप से महर्षि पतंजलि द्वारा लिखित ‘पतंजलि योग सूत्र’ के माध्यम से विस्तृत रूप से समझा गया। पतंजलि ने योग के आठ अंगों का विवरण दिया, जिन्हें हम अष्टांग योग के नाम से जानते हैं। ये आठ अंग हैं:

 

योग के आठ अष्ट अंग |

  • यम (नैतिक अनुशासन)
  • नियम (आध्यात्मिक अनुशासन)
  • आसन (शारीरिक मुद्राएं)
  • प्राणायाम (श्वास नियंत्रण)
  • प्रत्याहार (इंद्रिय नियंत्रित करना)
  • धारणा (ध्यान केंद्रित करना)
  • ध्यान (गहरी ध्यान अवस्था)
  • समाधि (पूर्ण आत्मसाक्षात्कार)

Many Types Of Yog....

  1. हठ योग: यह शरीर के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए खास आसनों और श्वास नियंत्रण का अभ्यास है।
  2. राज योग: यह ध्यान और मानसिक शांति प्राप्त करने का तरीका है। इसमें मानसिक संतुलन और आत्म-निर्देशन पर जोर दिया जाता है।
  3. भक्ति योग: यह भगवान के प्रति प्रेम और भक्ति को बढ़ावा देने वाला योग है। इसमें भक्ति के माध्यम से आत्मा का विकास किया जाता है।
  4. ज्ञान योग: यह योग प्रकार ज्ञान और बुद्धि के माध्यम से आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने पर केंद्रित है।
  5. कर्म योग: इसमें कार्यों को बिना किसी लोभ या स्वार्थ के निष्कलंक रूप से करना सिखाया जाता है।
  6. कुंडलिनी योग: यह शरीर के ऊर्जा केंद्रों को जागृत करने का अभ्यास है और विशेष रूप से मानसिक और आत्मिक उन्नति के लिए किया जाता है।
  7. विनय योग: यह एक विशेष प्रकार का योग है जिसमें शारीरिक योग आसनों के साथ-साथ जीवनशैली में अनुशासन की आवश्यकता होती है

Benefits of Yoga....

शारीरिक लाभ :

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